행복이란 무엇인가, 원씽(4), The one thing, 게리 켈러
[ 목차 ] “행복은 어디서 오는 것일까?“00만 이루면 행복해 질까? 1. 행복이란 무엇인가 행복은 [만족을 느끼는 길에서] 생겨난다. - 원씽, 게리 켈러, 180p 미국 심리학협회의 전 회장인 마틴 셀리그만 박사는 우리의 행복에 다섯 자기 요소가 있다고 했다.긍정적인 감정(positive emotion)과 기쁨(pleasure), 성취(achievement), 인간관계(relationship), 참여(engagement), 그리고 의미(meaning) 이 중에서도 그는 참여와 의미가 가장 중요하다고 보았다. 우리의 삶을 더욱 [의미]있게 만들어줄 방법을 찾아 거기에 [몰입]하면 할수록 오래도록 행복할 수 있다는 것이다. 우리가 매일 하는 행동이 [더 큰 목적의식]을 충족시킨다면, ..
2024. 8. 16.
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